วิธีฟื้นฟูเสียงที่แตกร้าว

น่าเสียดายที่นักร้องทุกคนประสบกับการสูญเสียเสียงไม่ช้าก็เร็ว บ่อยครั้งสาเหตุของเสียงแตกไม่ใช่การฝึกร้องอย่างเข้มข้น แต่เป็นการกรีดร้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะของความโกรธหรือความหลงใหลอย่างรุนแรง เสียงแหบแห้งไม่ได้หายไปเหมือนในช่วงที่เป็นหวัด แต่ทันทีหลังจากการร้องไห้หรือแม้แต่ในระหว่างนั้น มันจะแหบทันทีแล้วหายไปเลย นักร้องสามารถพูดได้เพียงเสียงกระซิบในขณะที่เจ็บปวด นี่คือมาตรการที่คุณต้องดำเนินการทันทีหลังจากที่คุณสูญเสียเสียง

เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายจากบาดแผลทางเสียง สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือรับทันทีที่รู้สึกเสียงแหบหรือเสียงแหบกะทันหัน

1. ในนาทีแรกคุณสามารถอธิบายได้ด้วยท่าทางเท่านั้น เพราะอาจมีเลือดออกขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายต่อเอ็น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องหุบปากและไม่พูดคุยเลยในช่วงสองชั่วโมงแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเจ็บที่จะพูดหรือเสียงของคุณอ่อนแอและแหบแห้ง
2. วิธีนี้จะช่วยลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่วงแรกและช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อกล่องเสียงได้ คอควรอบอุ่นตลอดเวลาแม้ในฤดูร้อน หากคุณเสียเสียง คุณควรพันคอบริเวณลำคอด้วยผ้าพันคอเนื้อนุ่มหรือผ้าธรรมชาติ
3. หากไม่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโสตศอนาสิกในเมืองของคุณ แพทย์โสตศอนาสิกแพทย์ทั่วไปก็สามารถให้ความช่วยเหลือได้เช่นกัน เขาจะตรวจสอบเอ็นของคุณและบอกคุณว่าต้องทำอะไรในบางกรณีขึ้นอยู่กับพื้นที่ของแผลและลักษณะของการบาดเจ็บโดยใช้กระจกพิเศษ มันเกิดขึ้นที่ความเสียหายต่อเอ็นอาจไม่รุนแรงและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่ในบางกรณี เสียงของคุณอาจหายไปอย่างถาวร ดังนั้น ยิ่งแพทย์สั่งการรักษาเร็วเท่าไร เสียงของคุณก็จะฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น และโอกาสที่จะไม่เกิดผลที่ตามมาจากอาการบาดเจ็บที่ไม่อาจรักษาให้หายได้ก็จะน้อยลงไปด้วย แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ในเวลานี้คุณต้องหยุดแม้แต่การร้องเพลงทางจิตเพราะมันทำให้เอ็นตึงและอาจชะลอการรักษาผลที่ตามมาของการบาดเจ็บได้
4. ชากับนม ยาต้มสมุนไพรกับน้ำผึ้งที่อุณหภูมิห้อง จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาผลกระทบจากการบาดเจ็บ แต่ไม่มีอะไรสามารถทดแทนการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญและการตรวจร่างกายของเขาได้ ดังนั้นคุณไม่ควรรักษาตัวเอง: หากไม่มีความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เสียงของคุณอาจไม่กลับคืนมา

หากคุณร้องเพลงประสานเสียงหรือวงดนตรี เพียงเลื่อนไมโครโฟนไปด้านข้างแล้วยิ้มให้ผู้ฟัง ผู้ดำเนินการวิทยุหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงเข้าใจท่าทางนี้และสามารถเล่นหมายเลขต่อไปนี้พร้อมกับเพลงประกอบได้ นั่นคือเหตุผลที่นักแสดงหลายคนบนเวทีใหญ่ร้องเพลงเพื่อบันทึกเสียงของพวกเขา เพื่อไม่ให้ความเมื่อยล้า เสียงแหบ หรือเสียงแหบแห้งไม่ได้บังคับให้พวกเขายกเลิกการแสดงที่จ่ายเงินไป

ดังนั้น แม้ว่าคุณจะร้องเพลงโดยไม่ได้บันทึกเสียงไว้ก็ตาม เป็นการดีที่สุดสำหรับคุณที่จะจัดเตรียมการบันทึกเสียงให้กับผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงล่วงหน้า เพื่อว่าในสถานการณ์ที่รุนแรง เช่น เสียงของคุณขาดระหว่างการแสดง คุณสามารถแสดงคอนเสิร์ตต่อไปและเพียงแค่ขยับตัว บนเวทีทำท่าร้องเพลง

บางครั้งผู้จัดคอนเสิร์ตอาจยกเลิกการแสดงและอนุญาตให้ศิลปินคนอื่นๆ ขึ้นเวทีได้ ในโรงละครโอเปร่า เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเรียนรู้สองส่วน เพื่อว่าหากคุณสูญเสียเสียงในการแสดงครั้งต่อไป ก็สามารถแสดงตัวสำรองบนเวทีได้ แต่โอกาสดังกล่าวมีเฉพาะในกลุ่มโอเปร่ามืออาชีพเท่านั้นและนักแสดงธรรมดาไม่สามารถนับการทดแทนนักแสดงได้อย่างเต็มตัว ในโอเปร่า นักเรียนสามารถแอบขึ้นไปบนเวทีโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและทำงานตามคุณต่อไป

หากคุณสูญเสียเสียงในคณะนักร้องประสานเสียงหรือวงดนตรี คุณเพียงแค่ต้องเปิดปากและพูดกับตัวเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความอับอายและยืนหยัดอย่างมีศักดิ์ศรีจนกว่าม่านจะปิดลง เมื่อปล่อยแล้วก็สามารถออกจากทีมกลับบ้านได้ โดยปกติแล้วคณะนักร้องประสานเสียงจะมีนักร้องเดี่ยวสำรองที่สามารถแทนที่คุณในกลุ่มได้ หรือผู้จัดงานจะลบหมายเลขเดี่ยวออก

ก่อนอื่น คุณต้องเงียบให้มากที่สุดและทานยาที่แพทย์สั่งให้คุณ แม้แต่การสนทนาง่ายๆ ระหว่างการพักฟื้นก็ยังต้องแทนที่ด้วยท่าทางหรือคำตอบที่เขียนด้วยคำสั้นๆ วิธีรักษาที่ดีในการรักษาเสียงแหบคือยาฟาลิมินท์ สูตรของมันช่วยให้คุณคืนความยืดหยุ่นของสายเสียงได้อย่างรวดเร็วและกลับไปทำงานได้ แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำเบื้องต้นเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูเสียงที่แตกร้าวได้ ดังนั้นคุณต้องทำตามที่เขาแนะนำก่อน

ในระหว่างการรักษา ชั้นเรียนเกี่ยวกับเสียงจะถูกยกเลิก ขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บ ส่วนใหญ่ช่วงนี้คือ 2 สัปดาห์ ในระหว่างการรักษา คุณต้องเงียบให้มากที่สุด พยายามอย่าร้องเพลงแม้แต่กับตัวเอง เพราะในเวลานี้เอ็นที่ได้รับบาดเจ็บเริ่มสั่นและเสียดสีกัน นี่อาจทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวล่าช้า

วิธีการรักษาเสริมในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของสายเสียงคือนมกับน้ำผึ้ง จะดีกว่าถ้าใช้นมที่ซื้อในร้านโดยไม่มีโฟมอุ่นที่อุณหภูมิห้องเติมน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะลงไปคนให้เข้ากันและดื่มช้าๆในจิบใหญ่ ในบางกรณี วิธีการรักษานี้จะช่วยฟื้นฟูเสียงของคุณได้ภายในไม่กี่วัน นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูเสียงที่เสียหายอย่างรวดเร็วหากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย คุณต้องใช้เมล็ดโป๊ยกั้กชงเหมือนชาแล้วดื่มพร้อมนมในจิบใหญ่ การชงไม่ควรร้อน แต่อุ่นมากเพื่อให้ดื่มได้ง่าย เมล็ดโป๊ยกั้กมีคุณสมบัติพิเศษ และถูกนำมาใช้เพื่อฟื้นคืนเสียงในสมัยของฮิปโปเครติส

แต่แม้ว่าคุณจะฟื้นเสียงของคุณแล้ว แต่คุณก็ต้องวิเคราะห์สาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นและพยายามหลีกเลี่ยงการเกิดสถานการณ์ซ้ำอีก คุณไม่ควรเริ่มออกกำลังกายหนักๆ ในเวลานี้ เนื่องจากเสียงจะกลับมาสมบูรณ์ภายในหนึ่งเดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บ

ขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เสียงได้ในอนาคต ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่เสียเสียงของคุณ

1. บ่อยครั้งที่นักร้องสูญเสียเสียงไม่ใช่ในขณะที่ร้องเพลงที่ซับซ้อน แต่ในความขัดแย้งในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นหลังจากการร้องเพลง ดังนั้น นักร้องมืออาชีพควรเรียนรู้ที่จะพิสูจน์ว่าพวกเขาพูดถูก โดยหลีกเลี่ยงโทนเสียงที่ดังขึ้น
2. ครูบางคนพยายามทำให้เสียงของนักเรียนแข็งแรงขึ้น โดยใช้แบบฝึกหัดเพื่อบังคับเสียง หากคุณพบว่าการร้องเพลงหลังเลิกเรียนเป็นเรื่องยากและไม่สบายใจ คุณควรพิจารณาเปลี่ยนครูหรือแม้แต่ทิศทางดนตรีที่คุณเลือก เมื่อศึกษากับครูที่อดทน คุณจะรู้วิธีที่จะไม่สูญเสียเสียงของคุณในระหว่างการแสดงที่รับผิดชอบ ในขณะที่เขาใช้เสียงที่นุ่มนวลและสอนให้คุณร้องเพลงด้วยความแตกต่างอันเงียบสงบ โปรดจำไว้ว่าเสียงดังที่บังคับซึ่งเกิดจากเชือกที่ไม่มีการช่วยหายใจเป็นอันตรายต่อการร้องเพลง และไม่เพียงแต่ทำให้เสียงสึกหรอตั้งแต่เนิ่นๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บที่เป็นอันตรายด้วย
3. ความเย็นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เสียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องเพลงในช่วงเย็นร่วมกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือรับประทานไอศกรีม โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ก่อนร้องเพลง

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg